Wie kann ich vorzeitig in Ruhestand gehen?

Gefragt von: Herr Anatoli Barthel B.A.
sternezahl: 4.2/5 (25 sternebewertungen)

Um vorzeitig in Rente zu gehen, gibt es mehrere Wege: Sie können mit Abschlägen bei mindestens 35 Versicherungsjahren (ab 63 Jahre), abschlagsfrei bei 45 Versicherungsjahren (je nach Jahrgang früher) oder durch spezielle Arbeitgebermodelle wie Vorruhestand oder Lebensarbeitszeitkonten früher ausscheiden; wichtig ist die Kombination mit privater Vorsorge, um die Lücke zu schließen.

Wie kann ich so früh wie möglich in Rente gehen?

Um früher in Rente zu gehen, gibt es legale Wege wie die „Rente mit 63/65 für besonders langjährig Versicherte“ (mind. 45 Beitragsjahre) für abschlagsfreien Eintritt. Alternativ können Sie mit Altersteilzeit oder Lebensarbeitszeitkonten die Zeit überbrücken und Beiträge zahlen, oder bei Schwerbehinderung (GdB >= 50) früher abschlagsfrei (bis zu 2 Jahre) oder mit Abschlägen (bis zu 3 Jahre) in Rente gehen. Auch freiwillige Sonderzahlungen in die Rentenkasse können fehlende Entgeltpunkte kaufen, um Abschläge zu vermeiden.
 

Bei welchen Krankheiten kann man früher in Rente gehen?

Man kann bei vielen chronischen Erkrankungen früher in Rente gehen, wenn die Erwerbsfähigkeit eingeschränkt ist, oft über die Altersrente für schwerbehinderte Menschen (ab 62 mit Abschlägen oder abschlagsfrei mit 65 bei GdB 50+ und 35 Versicherungsjahren) oder die Erwerbsminderungsrente (EM-Rente) (unabhängig vom GdB, wenn weniger als 3 Stunden/Tag arbeitsfähig). Häufige Krankheitsbilder sind Rückenleiden, Diabetes, Asthma, Rheuma, Krebs, psychische Erkrankungen (Depressionen), Multiple Sklerose, Herz-Kreislauf-Leiden und chronische Schmerzen. Der Schlüssel ist die erheblich eingeschränkte Arbeitsfähigkeit, nicht die Diagnose allein. 

Wie hoch sind die Abzüge bei vorzeitiger Pensionierung?

Wer früher in Pension geht, muss dauerhaft Abschläge auf die Ruhegehaltsbezüge hinnehmen: Üblich sind 0,3 % pro Monat (also 3,6 % pro Jahr), die lebenslang vom Ruhegehalt abgezogen werden, maximal meist 14,4 %. Diese Kürzung gilt auch für Hinterbliebene und wird nicht bei Erreichen der Regelaltersgrenze ausgeglichen. Sonderfälle wie Schwerbehinderung oder bestimmte Berufsgruppen (Feuerwehr, Polizei) können zu geringeren Abschlägen oder abschlagsfreiem Eintritt führen.
 

Ist es möglich, mit 60 Jahren in den Vorruhestand zu gehen?

Eine gesetzliche Pflicht für Vorruhestandsregelungen mit 60 gibt es nicht, aber viele Unternehmen bieten betriebliche Modelle (z.B. Altersteilzeit, Abfindungen) an, oft durch Tarifverträge verhandelt, um ältere Arbeitnehmer vorzeitig aus dem Berufsleben ausscheiden zu lassen, wobei der Übergang meist durch individuelle Vereinbarungen oder Sozialpläne gestaltet wird. Man kann auch über die reguläre Rente (z.B. Frührente für langjährig Versicherte ab 63) oder über eine Erwerbsminderungsrente früher raus, aber die Rente mit 60 ist durch Gesetzesanhebungen heute nicht mehr ohne Weiteres möglich.
 

7 Tricks, damit du früher in Rente gehen kannst! (2025)

38 verwandte Fragen gefunden

Wie kann ich 3 Jahre bis zur Rente überbrücken?

3 Jahre bis zur Rente überbrücken: Die Optionen im Überblick

  1. Früher in Rente durch Flexi-Rente: Die Spielräume nutzen.
  2. Wie sich ein Nebenjob in der Übergangszeit lohnen kann.
  3. Mit Arbeitslosengeld die Zeit bis zur Rente sinnvoll überstehen.
  4. Private Vorsorgemodelle für die letzten Berufsjahre.

Kann ich mit 60 einfach aufhören zu arbeiten?

Wenn du deutlich früher aufhören willst zu arbeiten, etwa mit 61 Jahren, kannst du deine Rente mit einem Nebenjob aufbessern. Früher gab es hier Hinzuverdienstgrenzen, aber die wurden am 1. Januar 2023 aufgehoben. Krankengeld kannst du maximal rund 1,5 Jahre beziehen.

Wie hoch sind die Abzüge bei vorzeitigem Renteneintritt?

Wer früher in Rente geht, muss mit dauerhaften Abschlägen von 0,3 Prozent pro Monat rechnen, maximal jedoch 14,4 Prozent, was einem vorzeitigen Rentenbeginn von bis zu vier Jahren entspricht. Diese Kürzung (z.B. 7,2% bei zwei Jahren früher) gilt lebenslang, kann aber durch Sonderzahlungen an die Deutsche Rentenversicherung ausgeglichen werden, was steuerlich sogar vorteilhaft sein kann. 

Wie viel Abzug bei vorzeitiger Pension?

Wer früher in Pension geht, muss dauerhaft Abschläge auf die Ruhegehaltsbezüge hinnehmen: Üblich sind 0,3 % pro Monat (also 3,6 % pro Jahr), die lebenslang vom Ruhegehalt abgezogen werden, maximal meist 14,4 %. Diese Kürzung gilt auch für Hinterbliebene und wird nicht bei Erreichen der Regelaltersgrenze ausgeglichen. Sonderfälle wie Schwerbehinderung oder bestimmte Berufsgruppen (Feuerwehr, Polizei) können zu geringeren Abschlägen oder abschlagsfreiem Eintritt führen.
 

Welche Möglichkeiten gibt es, früher in Pension zu gehen?

Es gibt folgende Möglichkeiten bereits vor dem Regelpensionsalter in Pension zu gehen:

  1. Langzeitversicherungspension ("Hacklerregelung")
  2. Korridorpension.
  3. Schwerarbeitspension.
  4. Sonderruhegeld.
  5. Invaliditäts-/Berufsunfähigkeitspension.

Welche Tricks gibt es, um früher in Rente zu gehen?

Um früher in Rente zu gehen, gibt es legale Wege wie die „Rente mit 63/65 für besonders langjährig Versicherte“ (mind. 45 Beitragsjahre) für abschlagsfreien Eintritt. Alternativ können Sie mit Altersteilzeit oder Lebensarbeitszeitkonten die Zeit überbrücken und Beiträge zahlen, oder bei Schwerbehinderung (GdB >= 50) früher abschlagsfrei (bis zu 2 Jahre) oder mit Abschlägen (bis zu 3 Jahre) in Rente gehen. Auch freiwillige Sonderzahlungen in die Rentenkasse können fehlende Entgeltpunkte kaufen, um Abschläge zu vermeiden.
 

Wie lange kann man krank sein vor der Rente?

Sie können vor der Rente lange krank sein, zunächst 6 Wochen Lohnfortzahlung durch den Arbeitgeber, dann bis zu 72 Wochen Krankengeld von der Krankenkasse, was zusammen etwa 18 Monate sind; danach kann eine Erwerbsminderungsrente greifen, wenn Sie dauerhaft nicht arbeiten können, oder Sie müssen Arbeitslosengeld beantragen, wobei der Übergang von Krankengeld zu Arbeitslosengeld finanziell besser ist als umgekehrt, um Abzüge zu vermeiden. Es ist wichtig, Fristen einzuhalten und eine ärztliche Reha-Maßnahme (die zur Rente führen kann) ernst zu nehmen, um nahtlos abgesichert zu bleiben. 

Welche Krankheiten gelten als chronisch krank?

Chronische Krankheiten sind lang andauernde (meist über ein Jahr), schwer heilbare Leiden, die eine kontinuierliche Behandlung erfordern, wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, KHK), Diabetes, Asthma/COPD, rheumatische Erkrankungen (Arthritis/Arthrose), psychische Störungen (Depressionen, Angststörungen), entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa) und neurologische Erkrankungen (Multiple Sklerose). Sie können die Lebensqualität stark einschränken und erfordern oft eine langfristige Betreuung.
 

Was muss ich bezahlen, wenn ich früher in Rente gehen will?

Versicherte können mit einer freiwilligen Einmalzahlung an die Rentenkasse Abschläge ausgleichen, die bei einem vorzeitigen Rentenbeginn entstehen. Diese betragen 0,3 Prozent pro Monat, den man vor dem Erreichen der Regelaltersgrenze früher in Rente geht.

Wie viele Rentenpunkte bekomme ich für 10.000 €?

Mit 10.000 € Jahreseinkommen erhalten Sie abhängig vom Jahr und dem Durchschnittsentgelt rund 0,2 Rentenpunkte pro Jahr; beispielsweise 2025 sind es mit dem Durchschnitt von 50.493 € genau 0,198 Rentenpunkte (10.000 € / 50.493 €). Diese Zahl wird berechnet, indem Ihr Bruttojahreseinkommen durch das aktuelle Durchschnittsentgelt aller Versicherten geteilt wird.
 

Was macht man, um aus gesundheitlichen Gründen früher in Rente gehen zu können?

Um aus gesundheitlichen Gründen früher in Rente zu gehen, beantragt man eine Erwerbsminderungsrente bei der Deutschen Rentenversicherung, wenn eine chronische Krankheit die Arbeitsfähigkeit dauerhaft einschränkt (weniger als 3 Stunden täglich) und dafür ärztliche Gutachten vorliegen müssen. Eine Alternative ist die Altersrente für schwerbehinderte Menschen, die ebenfalls hohe Hürden hat und einen anerkannten Grad der Behinderung (GdB) erfordert. Der wichtigste Schritt ist eine umfassende Beratung bei der Rentenversicherung, um die beste Option zu finden. 

Ist es besser, vorzeitig in den Ruhestand zu gehen oder zu kündigen?

Statt zu kündigen, könnten Sie Ihre Arbeitszeit reduzieren, bis Sie vollständig in Rente gehen können. Ein vorzeitiger Ruhestand ist keine schlechte Idee . Doch Vorsicht: Sie könnten es später bereuen, nicht länger gearbeitet zu haben. Wägen Sie Ihre Entscheidung daher gut ab und planen Sie vorausschauend.

Ist es möglich, nach 45 Dienstjahren in den Ruhestand zu gehen?

So steigt dieser mit Erhöhung der gesetzlichen Altersgrenze auf 14,4 % (4 Jahre x 3,6 %). Bei 45 Dienstjahren ist ein abschlagfreier Ruhestand mit dem 65. Lebensjahr möglich.

Ist eine Frühpensionierung bei Burnout möglich?

Möglichkeiten und Bedingungen für eine vorzeitige Pensionierung. Beamte, die aufgrund von Burnout nicht mehr arbeitsfähig sind, können entweder selbst einen Antrag auf Frühpensionierung stellen oder von ihrem Dienstherrn in den Ruhestand versetzt werden.

Ab welchem Alter kann man abschlagsfrei in Rente gehen?

Abschlagsfrei in Rente geht man in Deutschland entweder mit der Regelaltersgrenze (steigt bis 67) oder über die "Rente für besonders langjährig Versicherte" nach 45 Jahren Wartezeit, wobei das Alter hier schrittweise auf 65 Jahre angehoben wird, je nach Geburtsjahrgang. Wer 1964 oder später geboren wurde, kann mit 65 Jahren nach 45 Jahren Wartezeit abschlagsfrei in Rente gehen (sogenannte "Rente mit 65"), während für frühere Jahrgänge die Altersgrenze stufenweise höher liegt (z.B. 64 Jahre und 8 Monate für 1962 Geborene). 

Wie wichtig sind die letzten 5 Jahre vor der Rente?

Die letzten 5 Jahre vor der Rente zählen für die Rentenhöhe nicht magisch mehr, da die Rentenberechnung auf dem gesamten Berufsleben basiert; ABER sie sind extrem wichtig für die optimale Gestaltung des Ruhestands, da hier noch finanzielle, rechtliche (z.B. Abschläge, Altersteilzeit) und steuerliche Entscheidungen getroffen werden können, die den Start ins Rentenalter maßgeblich beeinflussen und Lücken schließen. Wer diese Phase nicht nutzt, um Rentenansprüche zu prüfen, Steuern zu optimieren oder das Portfolio anzupassen, verpasst die letzte Chance, den Ruhestand finanziell zu sichern und die Weichen für mehr Lebensqualität zu stellen. 

Wie hoch sind die Abschläge bei vorzeitiger Pensionierung?

Der Versorgungsabschlag beträgt 3,6 Prozent für jedes volle Jahr der vorzeitigen Ruhestandsversetzung, höchstens jedoch 14,4 Prozent. Der Versorgungsabschlag ist auf zwei Dezimalstellen nach dem Komma aus- zurechnen.

Bei welcher Krankheit kann man früher in Rente gehen?

Man kann durch chronische Krankheiten wie Diabetes, Rheuma, Asthma, Rückenleiden, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder MS früher in Rente gehen, meist über die Altersrente für schwerbehinderte Menschen (ab 62 mit 35 Beitragsjahren und GdB 50) oder die Erwerbsminderungsrente, wobei der Grad der Behinderung (GdB) entscheidend ist und eine Anerkennung oft ab GdB 50 möglich ist, um abschlagsfrei oder mit weniger Abschlägen früher in Rente zu gehen, oft ohne das reguläre Rentenalter zu erreichen. 

Warum ist der Jahrgang 1964 bei der Rente besonders?

Der Jahrgang 1964 ist bei der Rente besonders, weil er den Übergangspunkt markiert, an dem die schrittweise Anhebung der Regelaltersgrenze auf 67 Jahre abgeschlossen ist, und die speziellen, früheren Zugänge zur Rente ohne Abschläge (z. B. mit 63 Jahren) für frühere Jahrgänge enden, wodurch dieser Jahrgang die strengeren neuen Regeln voll trifft, aber auch von neuen Flexibilisierungen profitiert. Für sie gilt die Regelaltersgrenze von 67 Jahren, aber sie können bei 45 Versicherungsjahren immerhin noch mit 65 Jahren abschlagsfrei in Rente gehen – eine Option, die für nach 1964 Geborene (mit 45 Jahren) auch erst mit 67 möglich ist. 

Was kostet es, 3 Jahre früher in Rente zu gehen?

Drei Jahre früher in Rente zu gehen bedeutet in der Regel 10,8 % Rentenabschlag (0,3 % pro Monat), da dies über die abschlagsfreie Altersrente für besonders langjährig Versicherte (45 Jahre) hinausgeht, die maximal zwei Jahre vor der Regelaltersgrenze ohne Kürzung möglich ist. Diese Kürzung gilt für die Altersrente für langjährig Versicherte, bei der man ab 63 (je nach Geburtsjahr) mit Abschlägen starten kann, oder für die Rente für besonders Langjährige, wenn man mehr als zwei Jahre früher gehen will. Sonderregelungen gibt es für schwerbehinderte Menschen. Es gibt auch Möglichkeiten, die Abschläge durch Einzahlungen auszugleichen oder durch Teilrente und Weiterarbeit die Rente zu erhöhen.