Wo kann ich über meine Probleme reden?

Gefragt von: Frau Prof. Elfriede Seidel MBA.
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Bei der Dargebotenen Hand (Tel. 143) kann man sich bei Problemen rund um die Uhr und kostenlos per Telefon Freiwilligen anvertrauen. Für Jugendliche steht unter Tel. 147 Beratung und Hilfe bereit.

Wie kann ich offen über meine Probleme reden?

Das kann man lernen und üben, indem man es einfach tut: Nutzen Sie alltägliche Situationen, sich einzubringen. Einfacher ist das mit einem Menschen, der einem nahesteht und interessiert ist. Das Aufschreiben von Gedanken und Gefühlen hilft, sich klarer darüber zu werden, was man braucht.

Wo kann ich über meine Probleme schreiben?

Nummer gegen Kummer – mit Öffnungszeiten
  • Online-Adresse: www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendtelefon.html.
  • Das gibt es hier: Telefon-Hilfe, E-Mail und Chat. Toller Erklärfilm dazu, wie alles geht!
  • Öffnungszeiten: Montags bis samstags von 14 bis 20 Uhr.
  • Telefon: 116 111.
  • E-Mail: E-Mails schreiben kannst du immer.

Wo kann ich mit jemanden reden?

Du benötigst jemanden zum reden?
  • Sorgentelefon der Mülheimer Notfallseelsorge: ...
  • Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" des Familienministeriums: ...
  • Opfer-Telefon des Weißen Rings: ...
  • Nummer gegen Kummer" für Kinder und Jugendliche: ...
  • Nummer gegen Kummer" Elterntelefon: ...
  • Telefonseelsorge Deutschland:

Wieso sollte man über seine Probleme reden?

Gespräche entlasten und geben Kraft

Gespräche allein lösen keine Probleme. Aber sie entlasten, bringen einen auf andere Gedanken, lassen dich neue Hoffnung schöpfen. Und vielleicht bekommst du auch ganz konkret Hilfe dadurch. Übrigens: Es muss nicht immer ein Gespräch mit Familienangehörigen oder Freunden sein.

Über Gefühle reden können - meine 6 Tipps | Steffi Kessler

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Wem kann ich meine Probleme erzählen?

Sorgentelefone bieten zunächst einen geschützten Raum, in dem man sich mit einer Person über seine Probleme unterhalten kann. Das Gespräch selbst bietet dann Entlastung. Einfach mal reden und das Gefühl, dass einem jemand positiv zugewandt ist und Mitgefühl, Interesse und Sympathie zeigt, hilft vielen Anrufern.

Wie lerne ich mich zurück zu halten?

Wenn Sie Schweigen lernen wollen, dann haben wir diese fünf Tipps für Sie.
  1. Seien Sie achtsam. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Situation im Jetzt und Hier, horchen Sie in sich hinein: Wie geht es mir im Augenblick? ...
  2. Halten Sie die Luft an. ...
  3. Wägen Sie ab. ...
  4. Selektieren Sie. ...
  5. Beschäftigen Sie sich.

Wie heißt die App wo man mit Leuten reden kann?

Clubhouse ist eine Audio-App, bei der die Anwender Gesprächen wie bei einem Live-Podcast zuhören oder sich aktiv an Diskussionen beteiligen können. Im Gegensatz zu Netzwerken wie Facebook, Instagram oder Twitter kann man Beiträge nicht schriftlich kommentieren oder Likes vergeben.

Was passiert wenn man nicht über seine Probleme spricht?

Wenn man nicht darüber redet, ist es nicht da. Wenn man nicht darüber nachdenkt, kann man nicht darüber reden. Und man entgeht der Gefahr, verletzt zu werden.

Kann nicht vor vielen Leuten reden?

Eine soziale Phobie ist eine Angststörung. Die Betroffenen haben Angst davor, im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen oder von anderen Menschen bewertet zu werden. Häufig werden solche Situationen, wie zum Beispiel das Reden oder Essen in der Öffentlichkeit, vermieden.

Wem kann man schreiben wenn es einem nicht gut geht?

Wenn du selbst an einer Angststörung oder Depression leidest oder aber eine Person kennst, die Hilfe brauchen könnte, kannst du die Hotline der TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 anrufen oder den Chat der TelefonSeelsorge nutzen.

Wo kann man kostenlos chatten?

Internet Chats ohne Anmeldung im Überblick
  • Suchen Sie neue Freunde oder jemanden zum Chatten? ...
  • ChatRoom2000. ...
  • Meinchat.de. ...
  • Omegle. ...
  • Chatrandom. ...
  • MeetSkip.

Wo kann man mit Leuten schreiben?

Deutscher-Chat.de ist eine kostenlose Plattform, auf der Du ohne Registrierung und völlig anonym mit Menschen aus aller Welt Flirten, plaudern und über „Gott und die Welt“ chatten kannst. Bei uns kannst du tausende von neuen Leuten kennenlernen, daraus Freundschaften und sogar Liebe entwickeln.

Wie lernt man offen zu reden?

Was du dafür tun musst:
  1. Hör deinem Gegenüber aufmerksam zu.
  2. Probier ihn zu verstehen, ohne über die Aussagen zu urteilen.
  3. Wenn du folgen kannst, zeig Verständnis, indem du nickst oder „ja“ sagst.
  4. Wenn du etwas interessant findest oder nicht verstehst, dann frag nach.
  5. Nutz offene Fragen, statt Ja-Nein-Fragen.

Wie lernt man wieder miteinander zu reden?

„Ich-Botschaften“ helfen bei der Rückmeldung von ausgelösten Gefühlen und machen das Gespräch persönlicher. Sprechen Sie konkrete Situationen oder Verhalten an. Teilen Sie Ihrem Partner offen Ihre Gefühle mit und dass Sie miteinander reden wollen! Zeigen Sie als Zuhörer Interesse an dem Gespräch.

Wie kann man über seine Gefühle reden?

Die Ausformulierung der Gefühle in Worte entspannt Ihr Gehirn und Sie erleben schneller Akzeptanz und Bewusstwerdung. Sprechen Sie mit einer Person, die zuhören kann. Benötigen Sie bewusst einen Rat, dann suchen Sie sich jemanden, der mit diesem Problem Erfahrung hat. Geben Sie sich eine bestimmte Zeit.

Wie reagiert man richtig auf Schweigen?

Es gibt jedoch einige Punkte, die dir dabei helfen können, das “Silent Treatment” zu umgehen und Grenzen zu setzen:
  1. Bewahre Ruhe. ...
  2. Sprich darüber. ...
  3. Suche dir Unterstützung. ...
  4. Setze klare Grenzen. ...
  5. Übe dich in gesunder Kommunikation. ...
  6. Stelle dich selbst nicht hinten an.

Was tun wenn hinter dem Rücken geredet wird?

Wenn Leute hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie sprechen, können Sie auf unterschiedliche Weise darauf reagieren. Am besten ist es, das Getuschel einfach zu ignorieren. Führen Sie sich einfach vor Augen, dass die Person, die schlecht über Sie spricht, nicht einmal mutig genug ist, Ihnen das auch ins Gesicht zu sagen.

Was ist besser Schweigen oder reden?

Im Schweigen ist ein Mensch ganz bei sich, sammelt seine Gefühle und Gedanken, ohne sie im Reden zu zerstreuen. Die leiseren Stimmen in ihm beginnen zu sprechen, die sich lange zurückgehalten haben oder nicht gehört worden sind, während andere Stimmen schreiend ihr alltägliches Geschäft erledigten.

Kann man mit dem Handy reden?

Sie können Google Assistant auf Ihrem Smartphone oder Ihrer Smartwatch per Sprachbefehl nutzen, indem Sie „Hey Google“ sagen. Für „Hey Google“ muss Voice Match Ihre Identität erkennen.

Ist die heimlich App kostenlos?

„Heimlich“ verbindet mit diesem System, Spaß an neuen Leuten kennen zu lernen mit echten Verdienstmöglichkeiten, sodass eine Online-Partnersuche völlig kostenfrei ausführbar gemacht werden kann, und zusätzlich noch die Möglichkeit gegeben wird, dies soweit betreiben zu können, dass noch genügend Punkte für Amazon- ...

Wie benutzt man BaseChat?

BaseChat ist eine Chatplattform, die Telefonchats ermöglicht. Es handelt sich also nicht um klassische, textbasierte Chaträume, sondern um einen sogenannten Audiochat. Basechat verbindet Chatteilnehmer also per Telefon miteinander, um in einem 1-zu-1-Gespräch, oder auch in Konferenzgesprächen in Kontakt zu treten.

Was sagt Schweigen aus?

Schweigen ist paradox – als Verweigerung von Kommunikation, die etwas mitteilen soll: im persönlichen Gespräch, aber auch im gesellschaftlichen Diskurs. Manchmal ermöglicht erst Schweigen eine Verständigung. Und manchmal genau das Gegenteil.

Warum ziehen sich Menschen von mir zurück?

Warum ziehen wir uns zurück? Manchmal erleben wir eine besonders stressige Lebensphase – ein Termin jagt den nächsten, wir sind viel unterwegs, stehen mit vielen Menschen in Kontakt und können kaum zur Ruhe kommen. Dann kann das Bedürfnis entstehen, auf die „Pausetaste” zu drücken und wieder zu uns finden.

Wie lerne ich nichts mehr zu sagen?

MACHTVOLLES SCHWEIGEN

Einfach nur nickt oder den Kopf auf die Seite legt, aus dem Fenster guckt. Er zeigt dem Gegenüber, dass er Worte nicht nötig hat. Er lässt sein Gegenüber raten, was in ihm vorgeht und löst damit Unsicherheit aus, bis hin zu Selbstzweifel.